汹涌新闻记者 屠俊泉源：汹涌新闻去美容院的妹子一定经常听到一个词“卵巢调养”，其中方法众多，例如说远红外线理疗、电疗或磁疗；人工推拿；内服药物、外抹精油等等。别说，有些人还真的以为有效，有人服用相关产物后，在停经数月后又“奇迹般”的找回了月经，有人还以为自己的皮肤变好了。那么，这些方式真的可以调养卵巢吗？人工推拿对于卵巢到底是有益还是有害？人工推拿？卵巢基础摸不着对于人工推拿，复旦大学隶属妇产科医院主任医师邹世恩指出，卵巢“藏”在耻骨团结后下方双侧骼窝这个位置，也就是说，就算受到外伤，发生突发事件，也有坚硬的骨盆在掩护着卵巢。

正是因为这个原因，通常来讲，卵巢险些是摸不到的。就算是通例妇科体检也很难触遇到，人工推拿又怎么会有用呢？对于内服保健品，邹世恩指出，如果这产物真的影响了月经、治好了皮肤上的痘痘等，那极有可能是添加了激素。在不明剂量、不知详细身分、毫无使用指征的情况下使用激素，是很危险的事。

因为不规范地使用雌激素，会增加子宫内膜癌、乳腺癌等风险！为了代谢这些保健品，还会增加肝脏和肾脏的肩负，得不偿失。而之所以激素替代治疗，能成为更年期综合征和卵巢早衰等的正规治疗方式，就是因为医生们会详细相识一小我私家的身体状况；注意到种种禁忌证、慎用情况；而且严格规范激素的使用量、激素的搭配；从最小剂量开始，逐渐调整用量，在保证宁静的情况下，到达药物的效果。而这些都是需要找专业医生才气解决的。

电极刺激？频率错了不起了对于远红外线理疗、电疗或磁疗，复旦大学隶属妇产科医院中西医联合科朱琰医生表现：“有些电刺激相应穴位对内排泄有调治作用，临床我们现在也开展电针治疗内排泄失调，红外线磁疗对盆腔炎效果不错，但这些治疗最幸亏正规医院举行，频率频次和穴位都有讲求，错误的方法可能适得其反。”卵巢要排卵、排泄雌激素，还影响着女性的月经、生育、皮肤及衰老。卵巢衰老似乎是所有女性的烦恼，不外邹世恩指出，事实上没什么特别好的方法。

“女性对卵巢调养有两个方面的期望，一可以掩护卵巢的功效，二可延缓衰老。先说延缓衰老，其实我们是有措施的，就算卵巢早衰或者绝经了，也是可以通过性激素增补治疗来替代卵巢自身发生的激素缺乏。

对于掩护卵巢功效，先要知道卵巢功效包罗了生殖功效和内排泄功效，这都有赖于卵泡的发育成熟。可以说，掩护卵巢功效，就是要掩护卵泡。

不外，到现在还没有明确的证据证明哪个药物可以有效淘汰卵泡的消耗。”邹世恩医生说。延缓衰老不是一劳永逸不外邹世恩医生还是总结了一些小帖士，或许可以让你晚一些绝经，延缓卵巢衰老：作息纪律，不熬夜：这样对于卵巢内排泄调治轴的稳定有益处。多吃蔬菜水果：这是百搭的做法，因为蔬菜水果含有较多的抗氧化因子，有助于推迟绝经年事。

戒烟：吸烟占了早绝经影响因素的5%权重，不外如果能够坚持纪律运动，可以弥补这方面的影响。运动：坚持中等量的运动，每周4-5天，天天至少半小时，有助于延迟绝经。可是过分或者超强的运动也会让卵巢功效受影响。

短效避孕药：恒久坚持服用，一定水平上可能抑制卵泡消耗，有可能稍微推迟绝经年事。生育情况：理论上也是生得越多越可能掩护卵巢功效。有研究提示，如果凌驾29岁才生育，最好生2个。

“总之，没有一劳永逸的方法，卵巢衰总是不行制止的，绝经年事推迟一两年的意义也不大。在面临50岁之后的30年或者40年，只有合理增补雌孕激素才是关键的。

”邹世恩医生说。责任编辑：陈玉坤。

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